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「AgiLhythmジュニアトレーニング」東京開催のお知らせ

AgiLhythm【ジュニアトレーニング】東京開催!!《小学生対象》

アジリズムは自分の身体を使いリズムを表現するトレーニングです。リズム感を鍛えながら同時に効率よく動かせる身体を目指します。


〜アジリズムが提唱する【アスリートダンストレーニングメソッド】にみるリズムトレーニング4つの構成〜


1.リズムをとる

2.リズムをキープする

3.リズムを崩す

4.リズムを作る


今回は60分のトレーニングの中で2種目のトレーニングを行います。


トレーニング❶

■ボディマッピング〜身体の地図を作る〜

首・肩・胸・腰・肘・膝など身体の各部位を思い通りに動かせる箇所を地点とし、その地点同士を繋げて動かせることで道を形成する。

多くの地点と道が身体中に作られることでイメージ通りに身体を動かすためのベースが出来上がります。


首の動きだけでリズムを取るなど、まずは身体の各部位を単一でリズムに合わせて動かすところからスタートします。次に身体の二箇所以上をそれぞれタイミング良く連動させるトレーニングを行います。ダンスでもボディコントロールや連動性を高めるためのリズムトレーニングとして取り組んでいます。


トレーニング❷

■リズムラダー

ラダーを使用して8拍子のリズムの音楽に合わせてステップ系のトレーニングを行います。


【開催日】2022年11月23日(祝水)

【時間帯】16:00~17:00

【会場】Campo Real Madrid (東京都中央区晴海4-6-5)


お申込みはこちらから↓↓↓↓

http://buscatch.net/scm/gfm-real/application/index/32830/