AgiLhythmとは


ダンスはカラダのあらゆる感覚機能を高める効果があります。

リズム感はもちろん脳の働きを活性化しリズミカルにカラダ全体をバランス良く動かせるようになっていくことでスポーツ障害の予防や改善にも効果的です。

アジリズムは安室奈美恵をはじめ数々のトップアーティストのバックダンサーや振り付けを担い、豊富な講師経験を持つ元プロダンサーの木下徹が20年に及ぶダンスキャリアからなる、スポーツ選手や育成年代のアスリートへ向けたダンストレーニングです。

独自開発したアスリートダンストレーニングメソッドにより体の感覚機能の統合能力を向上させるリズムコーディネーショントレーニングです。

 

サッカー・野球・テニスなどのプロ選手から育成年代まで幅広い年代で取り入れられているトレーニングです。

アスリートダンストレーニングメソッドからなるアジリズムの効果・目的


◽️効果
・リズム感覚の向上
・集中力向上
・認知機能の向上
・背骨・骨盤の可動域向上
・カラダの連動性向上
・バランス感覚の向上

◽️目的
・スポーツ選手のパフォーマンス向上
・育成年代のカラダづくり
・カラダのコンディション調整
・スポーツ障害予防