AgiLhythm大人向けAgiLhythmトレーニングクラスがスタート
大人向けAgiLhythmトレーニングクラスが４月よりスタートします。
４月からの常設クラスに向けて１２月〜３月にかけてプレ体験クラスを開催いたします。
このクラスの目的はトレーニングを通して機能的かつ健康的な身体を作っていくことです。
中高年を迎えると運動不足に陥りやすく筋力低下や脳機能の低下などにより身体に様々な支障が起きやすくなります。
足の運びを覚えてからは音楽のリズムに合わせてステップを踏んでみたり、胴体を上手く動かしながら胴体でリズムを刻んでみたりダンスのような感覚で楽しみながら身体へアプローチしていきます。
また自宅でも取り組めるリズムワークアウトのレクチャーや脳機能や神経の伝達機能を高めるトレーニングなどトレーニングのテーマ別に身体全体に刺激を与えていきます。
初めての方でも個別にしっかり対応いたしますのでご安心ください。
またトレーニングの終盤には質疑応答の時間も設けていますのでトレーニングに関することやお子様に関する質問などに対してアドバイスもさせていただきます。
是非一度体験してみてください♪
皆様のご参加お待ちしております。
会場：Campo.RealMadrid.JAPAN
住所：東京都中央区晴海４−６−５
TEL：０１２０-０５９-６６９