《月一トレーニングとは》 

月に一度行われるアジリズムのトレーニングに参加することが出来ます。

開催場所や申し込みについては各会場の詳細をご確認下さい。

 

 

〜アジリズムとは〜

 

アスリートダンストレーニングメソッドを用いて、リズム能力を高め頭でイメージしたことを表現しやすい身体」になることを目的とした、四つ打ちの音楽に合わせて行う『リズムコーディネーショントレーニング』です。

 

〜リズムコーディネーショントレーニングとは〜

 

・リズム感覚を身につける

・カラダの連動性を身につける

・動きの変化の速さを身につける

・動的バランス力を身につける
・意識して動かせられる部分を広げる
・脳からの伝達をより速く正確に動作へ繋げる